Bienvenue dans une vie sans tabac
Pour arrêter de fumer, rendez-vous sur le site https://www.tabac-info-service.fr/ pour trouver tout le soutien, les conseils et la motivation dont vous aurez besoin.
Besoin de motivation ? Voici quelques arguments qui pourront vous aider à passer le pas 😊
- 2 jours après votre dernière cigarette : vous commencerez déjà à trouver le goût et l’odorat
- 4 semaines après votre dernière cigarette : votre peau est plus belle et vous avez déjà meilleure mine
- 3 mois après votre dernière cigarette : vous respirez mieux et vous aurez plus d’énergie
- 1 an après votre dernière cigarette : vous avez moins de risque d’avoir une maladie au cœur
- 10 ans après votre dernière cigarette : votre risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
Comment avoir son kit pour arrêter de fumer ?
Chaque participant au Mois Sans Tabac peut commander son propre kit d’aide à l’arrêt gratuitement depuis le site de Mois Sans Tabac. Ce kit contient :
- Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette
- Une roue pour calculer vos économies
- Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider
- Des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.
► Des tabacologues sont disponibles et à votre écoute du lundi au samedi de 8h à 20h au 39 89 (service gratuit + coût d’un appel).
Une application pour arrêter de fumer : « Tabac info service »
Avec cette application vous trouverez du soutien et vous aurez un vrai coach à portée de main, alors n’hésitez plus à la télécharger ! (Application gratuite)
