Novembre, c’est le mois sans tabac !

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Bienvenue dans une vie sans tabac

 

 

 

 

Pour arrêter de fumer, rendez-vous sur le site https://www.tabac-info-service.fr/ pour trouver tout le soutien, les conseils et la motivation dont vous aurez besoin.

Besoin de motivation ? Voici quelques arguments qui pourront vous aider à passer le pas 😊

  • 2 jours après votre dernière cigarette : vous commencerez déjà à trouver le goût et l’odorat
  • 4 semaines après votre dernière cigarette : votre peau est plus belle et vous avez déjà meilleure mine
  • 3 mois après votre dernière cigarette : vous respirez mieux et vous aurez plus d’énergie
  • 1 an après votre dernière cigarette : vous avez moins de risque d’avoir une maladie au cœur
  • 10 ans après votre dernière cigarette : votre risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

Comment avoir son kit pour arrêter de fumer ?

Chaque participant au Mois Sans Tabac peut commander son propre kit d’aide à l’arrêt gratuitement depuis le site de Mois Sans Tabac. Ce kit contient :

  • Le Programme 40 jours avec des défis et conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette
  • Une roue pour calculer vos économies
  • Des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider
  • Des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue.

► Des tabacologues sont disponibles et à votre écoute du lundi au samedi de 8h à 20h au 39 89 (service gratuit + coût d’un appel).

Une application pour arrêter de fumer : « Tabac info service »

Avec cette application vous trouverez du soutien et vous aurez un vrai coach à portée de main, alors n’hésitez plus à la télécharger ! (Application gratuite)

 

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